В бешеном ритме города мы часто теряем опору. Работа, дедлайны, бесконечная беготня — и вот уже кажется, что земля уходит из-под ног. Психологи говорят: спасаться нужно корнями….
Алекситимия — это не холодность и не равнодушие, это состояние, при котором человек с трудом распознает и называет словами свои эмоции.
Токсичная рабочая среда может встречаться в любой компании — от небольшого стартапа до крупной корпорации.
Привычка анализировать собственные мысли и чувства традиционно считается признаком зрелой личности. Однако масштабный метаанализ, опубликованный в журнале Current Psychology , ставит под сомнение пользу глубокого самопознания для душевного равновесия….
Новое исследование Корнельского университета (США), опубликованное в ScienceDirect, показало, что 76% взрослых сталкиваются со стрессом, мешающим повседневной работе, и предлагает доступный способ решения — взаимодействие с природой. В исследовании уча…